výživa

Nejčastější nedostatky vitamínů a minerálů v moderní dietě

autor:
Nejčastější nedostatky vitamínů a minerálů v moderní dietě

Naše moderní stravovací návyky často vedou k nedostatku základních živin, což může mít za následek různé zdravotní problémy. Snažme se přemýšlet o našem jídelníčku jako o základu pro naše zdraví. Kombinace různorodých potravin zajistí, že naše tělo získá všechny potřebné živiny. Vitamín D: Sluneční vitamín v nedostatku Přestože je vitamín D známý jako „sluneční vitamín“, … Číst dál

5 tipů, jak si vybrat nejlepší doplněk stravy pro vaše potřeby

autor:

V dnešní době, kdy na trhu najdeme nepřeberné množství doplňků stravy, se může zdát výběr toho pravého jako obtížný úkol. Nicméně, s těmito pěti tipy si můžete být jisti, že si vyberete doplněk stravy, který nejlépe vyhovuje vašim individuálním potřebám. Věnujte pozornost aktuálním trendům a inovacím v oblasti doplňků stravy, ale nezapomínejte na vlastní potřeby … Číst dál